Come preparare un futuro migliore di questo presente problematico?
“Mio figlio Lance entrò nel mio studio e disse: “Sarò sempre magro come un chiodo?”. Era molto esile, alto e magro.
“Il tuo destino di adolescente è di essere magro come un chiodo”, dissi io. “Però puoi prepararti al giorno in cui entrerai nel mio studio, mi dirai: “Perditici dentro, papà”.
E un giorno lui entrò nel mio ufficio, con un ghigno in faccia, mi allungò la sua giacca, e disse: “Perditici dentro, papà”. Indossai la sua giacca: le maniche erano troppo lunghe, mi coprivano le mani; e le spalle erano troppo larghe”.
Tratto da: “La mia voce ti accompagnerà“, Milton Erickson
3 punti fermi per un futuro migliore:
- È importante vedere un problema (qualsiasi problema) come “temporaneo” (un conto è pensarlo senza fine e un altro è credere che durerà solo per un periodo limitato. Nessuno sta cercando di ammorbidirlo o di cambiarne l’importanza. È sempre lo stesso problema, ma vuoi mettere che differenza fa, sulle emozioni che provi, pensare che abbia una scadenza?
- Una volta stabilito che cesserà, cominciare a visualizzare quel momento del futuro in cui si avrà la certezza che è stato superato… In che modo si manifesterà il suo superamento? Come si tradurrà “perditici dentro” nella tua vita?
- Fra il “presente” ed il “futuro” c’è un presente che è fatto di azioni che preparano il superamento del problema. Non c’è attesa speranzosa ma inattiva. C’è il “prepararsi”, ovvero un agire orientato a realizzare quel momento immaginato così bene.
Un piccolo esempio concreto.
Ieri, durante una sessione, mi è stato detto:
“Non sono abbastanza capace, non riuscirò mai a…”
- Stato emotivo: steso al suolo. È ovvio che guardare i suoi “limiti” non era incoraggiante. Ma pensare che anche in futuro sarebbe stato identico… Beh! Era proprio la mazzata definitiva.
- In questo stato emotivo, non riusciva certo ad immaginare di superarsi. Se aveva la convinzione che il problema sarebbe durato per sempre, come avrebbe potuto vederne la fine?
- Ovviamente, sul lato pratico, non stava mettendo in pratica nessuna azione. Beh… Se non mangi, è logico che sarai sempre “magro come un chiodo”. Non esiste obiettivo che possa essere raggiunto se non è supportato da azioni.
Ora trai le tue deduzioni e mettile in atto nella tua vita per avere davvero quel futuro migliore che meriti.